边坝县地处西藏东北部，昌都地区西部、念青唐古拉山南麓（东经95度，北纬31度）；平均海拔高度为3,500米，最高海拔达5,500米以上；距地区所在地昌都400余公里，距自治区首府拉萨市800余公里。