尼木，藏语意为“麦穗”，地处西藏中南部、雅鲁藏布江中游北岸，位于拉萨市西南140公里。面积3275平方公里。耕地面积4.3万亩，林地面积25.6万亩。2003年全县总人口3万。辖1个镇、7个乡，35个行政村。